En général, la soie dentaire est plus sûre et plus hygiénique. Certaines marques de fil dentaire contrefait sur le marché utilisent du peroxyde d’hydrogène industriel pour le blanchiment, ce qui peut être très nocif pour l’organisme. Les médecins recommandent d’utiliser du véritable fil dentaire. Le fil dentaire est généralement jetable et ne doit pas être réutilisé. En effet, la saleté et les bactéries présentes sur le fil dentaire usagé ne peuvent pas être éliminées par les méthodes conventionnelles (telles que le rinçage à l'eau). La réutilisation du fil dentaire peut être plus nocive que bénéfique.
La bonne façon d’utiliser la soie dentaire est la suivante :
1. Prenez une section de fil dentaire d'environ 25 à 30 cm de long. Enroulez-le et serrez-le entre le majeur des deux mains, en utilisant les coussinets de vos pouces et de votre index pour contrôler le fil.
2. Placez le fil entre les dents, appuyez doucement contre les gencives et tirez-le d'avant en arrière pour le faire glisser en douceur dans les espaces entre les dents. Soyez doux, car cela peut facilement endommager les gencives.
3. Une fois que le fil est dans les espaces entre les dents, serrez le fil sur les surfaces dentaires adjacentes, en formant une légère forme de C- et en le raclant de haut en bas. Déplacez simultanément les deux doigts de haut en bas, puis retirez le fil dentaire de la surface mordante. Répétez ces étapes jusqu'à ce que vous ayez nettoyé les surfaces adjacentes de chaque dent.
4. Après avoir nettoyé toutes les dents, retirez lentement le fil.
L'utilisation quotidienne de la soie dentaire protège non seulement vos dents, mais empêche également les bactéries nocives de pénétrer dans votre circulation sanguine par le biais de la gingivite, réduisant ainsi votre risque de maladie cardiaque. Après les repas, passez une dizaine de minutes à nettoyer soigneusement chaque dent. Un brossage adéquat et l'utilisation de la soie dentaire sont très efficaces pour prévenir les maladies telles que les caries, le tartre et la parodontite.